Aquí puedes encontrar recetas de cocina simples, saludables y originales para todos los gustos con las que sorprenderás a tu familia y amigos.
La espinaca es un vegetal de hoja verde que se originó en Persia. Pertenece a la misma familia de alimentos de la remolacha y la quinua. Además, se considera muy saludable, ya que está lleno de nutrientes y antioxidantes. La espinaca es una fuente importante de vitamina B2 y ácidos…
A veces comer en la oficina ¡puede convertirse en todo un reto! No dispones de tiempo o energía para prepararte algo saludable, pero los restaurantes cerca de tu trabajo no tienen un menú de almuerzo y tampoco quieres gastar una fortuna en una sola comida. Todos hemos vividos estos problemas….
Todos conocemos esta sensación – son las 3 de la tarde pocas horas después del almuerzo, cuando de repente sentimos un antojo irresistible de comer algo de forma instantánea. Lo más fácil es dirigirse a una máquina expendedora, pero no es necesario que un ataque de hambre distorsione tu dieta….
Recientemente todo el mundo está obsesionado por la dieta cetogénica y sus beneficios mágicos para la pérdida de peso. ¿Pero qué es y en qué consiste la dieta cetogénica? Básicamente, este regimen consisten en una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas que comparte muchas similitudes con las…
Si tienes la suerte de que tu cumpleaños sea a inicios del año, a lo mejor ya estás pensando en cómo y dónde celebrarlo. Lo más fácil para organizar sería montar una cena con amigos y familiares en tu casa. Pero, en caso de que quierаs invitar a mucha gente,a…
Todo el mundo sabe que los niños son quisquillosos a la hora de comer y muchas veces alimentar a tu pequeño con algo saludable se convierte en una tarea bastante difícil. Nuestros pequeños amigos a menudo desarrollan una preferencia natural por las comidas que les gustan que, seamos sinceros, no…
Fáciles, rápidos y elegantes los canapés son la alternativa perfecta para una picoteo con amigos o una cena de Nochevieja. Como todos sabemos, el canapé tiene su origen en la palabra francesa que significa «sofá». En general, cuando decimos «canapés» nos referimos a pequeños aperitivos con una base de galletas,…
¿Estamos a finales de noviembre y todo empieza a oler a canela, manzanas, y empanadas de hojaldre recién hechas, ¿verdad? La lista de las delicias que puedes preparar con la masa de empanada más fácil y más apetitosa es prácticamente infinita. Cuando se trata de un menú para Navidad, toca…
La temporada otoño-invierno es el momento cuando más apreciamos las ventajas de estar en casa. Rodearse de objetos que nos hacen sentirse cómodos es particularmente importante en esta época. Una manta acogedora, un cojín suave, algunas velas, pero también necesitamos un plato caliente y reconfortante para deleitar nuestros sentidos. ¿Y…
Convertirse en adulto a veces puede ser un proceso bastante duro. Una de las responsabilidades de la edad adulta es encargarse a preparar desayuno, almuerzo y cena cada día. Como bien sabemos, esto no es una tarea fácil. Pero no te preocupes, estamos aquí para poner a tu disposición 10…
Dicen que somos lo que comemos y si nos ponemos a pensar es imposible que nuestra alimentación a base diaria no refleje a nuestro organismo y nuestra salud en general. Por eso, al decidir a llevar una vida saludable, lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestros hábitos alimentarios…
¨¡Quiero galletas!¨,¨Yo como galletas¨, ¨¡Nom, nom, nom!¨ Estas famosas palabras del personaje emblemático del ¨Barrio Sésame¨, el Monstruo de las galletas, han marcado la infancia de gran parte de nosotros. Nuestro amigo peludo tenía razón al mostrar su adicción por estos dulces irresistibles, llenos de pequeñas chispas de chocolate. Originarios…
Ya sea con pollo jugoso, deliciosos mariscos, queso que se derrite delicadamente o vegetales frescos, los tacos son el aperitivo perfecto para una cena con amigos. Hoy hemos reunido para ti 8 recetas fáciles y rápidas sobre cómo hacer tacos mexicanos en casa. Cómo hacer mini tacos mexicanos: receta #1…
El brunch o en otras palabras el desayuno tardío está totalmente de moda! Para aquellos que no saben qué entender por brunch, simplemente expliquemoslo. Brunch es una mezcla entre «desayuno» y «almuerzo», en otras palabras, un desayuno tardío. Un desayuno buffet está disponible en algunos cafés. Pero si lo desea,…
¿Sabías que el aguacate tenía numerosos beneficios para nuestra salud? Este superalimento verde es rico en antioxidantes y muchos nutrientes importantes, algunos de los cuales son raros en la dieta moderna. Además, el aguacate ayuda a reducir el colesterol y esta lleno de vitaminas. El consumo de aguacates se ha…
Aquí está el verano y llegó con una ola de calor casi insoportable. En los días más calurosos lo que recomiendan los especialistas es hidratase bien, comer platos ligeros y refrescantes y evitar las cocciones muy fuertes. Justo por eso, hoy queremos sorprenderte con unas recetas de aperitivos fríos que…
Como todos sabemos, los malos hábitos, junto con la falta de deporte y nuestro consumo diario de calorías son los que nos hacen engordar. Por eso es vital disminuir la cantidad de calorías en nuestro menú con el fin de conseguir una dieta sana y perder estos 3 kilos que…
Si quieres mejorar tu vida, ¿por qué no comenzar con tus hábitos alimentarios? Comer sano garantiza resultados positivos en tu salud y tu estado de ánimo. ¿Pero cuál es la clave del éxito? Es muy simple: ¡la dieta equilibrada! En el siguiente artículo, encontrarás unos consejos útiles sobre cómo preparar…